Iompraíonn gach rud sa chruinne seo creathadh, lena n-áirítear na focail a labhraíonn tú. Leis na céadta bliain, baineadh úsáid as focail le haghaidh leighis. Is féidir focail a úsáid freisin chun scéal a roinnt, chun guí, nó chun fírinne níos doimhne a chur in iúl. Bealach eile chun focail a úsáid chun leigheas a fháil ná trí mantras.

Mantras

Is frásaí gearra dearfacha iad mantras a iompraíonn tonnchrith leighis láidir agus is féidir leo cabhrú le do chorp, d’intinn agus d’anam a mhaolú ó aon strus. Aistríonn an focal "mantra" go scaoilte mar ionstraim intinne. Toisc go bhfuil an chumhacht ag mantras smaointeoireacht a athrú agus patrúin smaoinimh atá fréamhaithe go domhain sa fhochomhfhiosach a atógáil.

Creideadh go raibh sé riachtanach mantra a chanadh 125 uair le dul isteach i d’anam is doimhne. Ach anois tá a fhios againn go bhféadfadh éifeacht mhór a bheith ag fiú mantra a aithris cúpla uair sa tseachtain nó in aghaidh na míosa.

Seo sampla de 11 mantra is féidir leat a úsáid

1.) Tá a fhios agam go bhfuil grá agus tacaíocht agam, gach lá

Déan an mantra seo a aithris trí huaire. Is féidir leat os ard nó go ciúin díreach leat féin. Is féidir leat an mantra a aithris ag am ar bith, ach tá sé oiriúnach ar maidin tar éis dúiseacht. Agus an mantra seo á aithris agat, barróg leat féin, tabhair barróg chroíúil agus grámhar duit féin.

2.) Déanfaidh sé seo pas a fháil

Déan an mantra seo a aithris seacht n-uaire. Ceachtar ard nó ciúin. Molaimid an mantra a aithris le linn tréimhsí dúshlánacha den saol nuair a bhíonn mothúcháin an-suaite.

3.) Géilleadh mé mo imní do na Cruinne

Déan an mantra seo a aithris trí huaire. Ceachtar ard nó ciúin. Visualize do mhothúchán trom agus é a thabhairt do na cruinne.

4.) Roghnaím mothú go maith gach lá

Déan an mantra seo a aithris trí huaire. Ceachtar ard nó ciúin. Tá sé tábhachtach breathnú sa scáthán agus tú ag aithris. Tiomnaigh an mantra seo duit féin.

5.) Táim go díreach nuair is gá dom a bheith

Déan an mantra seo a aithris trí huaire. Ceachtar ard nó ciúin.

6.) Lig mé as mo am atá caite agus logh mé féin

Déan an mantra seo a aithris cúig huaire. Ceachtar ard nó ciúin. Cuir do lámha ar do chroí agus an mantra á aithris agat.

7.) Tá gach rud a theastaíonn uaim a leigheas cheana féin laistigh dom

Déan an mantra seo a aithris cúig huaire. Bí glórach nó bí ciúin. Cuir lámha ar chroí agus tú ag aithris.

8.) Oibríonn rudaí i gcónaí i mo bhfabhar

Déan an mantra seo a aithris trí huaire. Ceachtar ard nó ciúin.

9.) Cruthaím gan stró saol is breá liom

Déan an mantra seo a aithris sé huaire. Ceachtar ard nó ciúin.

10.) Beidh an chéad chéim iontach eile sa saol a thaispeáint dom i gcónaí

Déan an mantra seo a aithris trí huaire. Bíodh sé os ard nó go ciúin leis na lámha san urnaí.

11.) Déanaim gach cinneadh i mo shaol le grá

Is fearr an mantra seo a aithris tar éis nó le linn machnaimh. Is féidir leat é a ionchorprú i do chleachtas féin, nó is féidir leat na treoirlínte seo a leanas a úsáid mar threoir:

Tosaigh le trí nó ceithre anáil dhomhain agus do lámh á cur thar do chroí. Can an mantra aon uair déag i d’intinn. Nuair a bheidh tú críochnaithe, cuir deireadh le do mhachnamh le trí nó ceithre anáil dhomhain.

Leid leabhair ó eshop Sueneé Cruinne

Zdenka Blechová: Ainmneacha – Creathadh saoil. Creathadh bliantúil. An sprioc an anam.

Is liosta é an leabhar seo le Zdenka Blechová teachtaireacht a mantras don tSeicis, don tSlóvaicis agus thar lear ainmneacha, a d’fhéadfadh a bheith ina chuidiú chun nithe a bheidh tábhachtach duit an bhliain dár gcionn a chinneadh agus a réiteach. Fiafraigh díot féin: Cad a bheidh mar phríomhthosaíocht agam sa bhliain amach romhainn? Inseoidh an leabhar duit cad a chaithfidh tú díriú air amach anseo saolré ó lá do saoire. Gach teachtaireacht a fhorlíonadh mantra, a chabhróidh leat ar do bhealach i dtreo nua.

Zdenka Blechová: Ainmneacha - Creathanna Beatha. Creathadh bliantúil. Sprioc an anama.