Cad is teiripe ceoil ann? Teiripe fuaime a úsáideann gnéithe de cheol chun sláinte agus folláine choirp agus mhothúchánach a fheabhsú.

Is cuid de theiripe ceoil:

• Ag éisteacht le ceoil
• ag canadh
• ag luascadh le buille an cheoil
• machnaimh
• seinm uirlisí

Ceaptar go dtéann leigheas fuaime siar go dtí an Ghréig ársa, nuair a úsáideadh ceol chun neamhoird mheabhrach a leigheas. Le linn na staire, baineadh úsáid as ceol chun meanma san arm a neartú, mar rud tacúil d’obair níos gasta agus níos éifeachtaí, agus fiú chun cabhrú le droch-bhiotáille a chur chun cinn. Cheangail taighde le déanaí ceol le roinnt buntáistí sláinte, ó fheidhm imdhíonachta a neartú agus leibhéil struis a laghdú go sláinte leanaí roimh am a fheabhsú.

Cineálacha teiripe fuaime nó ceoil

Machnamh treoraithe

Is cineál cneasaithe fuaime é an machnamh treoraithe ina ndéanann tú machnamh. Is féidir machnamh a dhéanamh i ngrúpa atá faoi stiúir gairmí, nó fiú sa bhaile a bhuíochas d’iarratais nua-aimseartha a thairgeann go leor toin machnaimh. Is féidir le mantras suairc nó athrá a bheith i gceist le meditation. Tá sé cruthaithe go heolaíoch go dtugann meditation roinnt sochar sláinte, lena n-áirítear strus a laghdú, imní agus dúlagar a laghdú, tacaíocht cuimhne, brú fola a ísliú agus pian a laghdú.

Teiripe ceoil néareolaíoch

Is féidir le teiripe ceoil strus a laghdú agus tacú le do scíth a ligean. Taispeánadh go bhfuil sé níos éifeachtaí ná cógais chun imní a laghdú. Cuimsíonn an chóireáil ceol a dhéanamh, éisteacht le ceol nó amhránaíocht. Úsáidtear é le haghaidh athshlánú fisiceach, chun cabhrú le pian a bhainistiú agus chun tacú le cóireáil gortuithe inchinne.

Nordoff Robbins

Cuireann ceoltóirí a bhfuil taithí acu an modh seo ar leigheas fuaime ar fáil a chuireann clár máistir dhá bhliain Nordoff-Robbins i gcrích. Úsáidtear cur chuige Nordoff-Robbins chun leanaí a bhfuil moilleanna forbartha orthu a fhorbairt, chun fadhbanna meabhracha, míchumais foghlama agus neamhoird speictrim uathachais a chóireáil.

Cóireáil teiripe fuaime creathadh

Úsáideann an teiripe forcanna tiúnadh miotail calabraithe ar chodanna éagsúla den chorp. Is féidir leis an teiripe seo cabhrú le teannas a mhaolú agus cothromaíocht mhothúchánach a chur chun cinn. Deirtear go n-oibríonn sé ar an gcaoi chéanna le acupuncture, ach in ionad stabbing, úsáideann sé minicíochtaí fuaime chun pointe a spreagadh. Tá taighde ann a léiríonn gur féidir le teiripe tiúnóra cabhrú le pian sna matáin agus sna cnámha a mhaolú.

Tonnta inchinne a spreagadh

Spreagann an modh seo, ar a dtugtar buillí binaural freisin, an inchinn go stát ar leith trí fhuaim pulsating. Cuidíonn sé le tiúchan níos fearr, cuimhne, scíthe agus codladh níos tapa a spreagadh. Cé go bhfuil gá le níos mó taighde, tá a fhios againn cheana féin gur féidir le tonnfhaid spreagtha pian premenstrual a mhaolú, migraines a fheabhsú, imní a mhaolú agus cabhrú leat díriú níos fearr. Is féidir leis cabhrú le leanaí faoi mhíchumas foghlama freisin.

Tonnta inchinne

Tonnta béite - dearcadh gníomhach, uaireanta fiú strus

Hertz Level: 14-40 Hz
Éifeachtaí: múscailt, gnáthchonaic
Sampla: Comhrá nó rannpháirtíocht ghníomhach, díriú

Tonnta alfa - le linn machnaimh, scíthe

Hertz Level: 8-14 Hz
Éifeacht: socair, suaimhneach
Sampla: Machnamh, scíth

Tonnta Theta - scíthe domhain, machnamh domhain

Hertz Level: 4-8 Hz
Éifeacht: scíthe domhain agus machnamh
Sampla: Brionglóid lae

Tonnta Delta - codladh domhain, gan aithne

Hertz Level: 0-4 Hz
Éifeachtaí: Codladh domhain
Sampla: Taithí Codlata REM

Cruinne Eshop Sueneé

An ndearna tú iarracht scíth a ligean le fuaim na drumadóireachta nó na simléir séiseacha? Mura féidir, molaimid duit triail a bhaint as agus ansin meastóireacht a dhéanamh duit féin ar an gcaoi a gcuidíonn an fhuaim seo leat. Sa r-shiopa gheobhaidh tú drumaí shaman de gach méid agus patrún féideartha, chomh maith le carillons iontacha.

Drumaí Shaman

Chimes