Braitheann daoine comhfhiosacha níos lú pian

24. 01. 2019
6ú comhdháil idirnáisiúnta eispholaitíochta, staire agus spioradáltachta

An bhfuil tú ag fiafraí cén fáth go mbraitheann daoine áirithe níos lú pian? De réir staidéir ag Wake Forest School ón Leigheas, d’fhéadfadh go mbeadh an chonaic ag sprouting. Tá baint aige seo leis an bhfíric go bhfuil tú ar an eolas faoi láthair, go bhfuilimid inár gcónaí anseo agus anois. Agus b’fhéidir gurb í an eochair dó sin go díreach machnaimh.

Deir ceann an staidéir, Fadel Zeidan, Ph.D., ollamh cúnta le néareolaíocht agus anatamaíocht sa scoil leighis:

"Tá a fhios againn anois gur féidir leo siúd atá níos feasaí níos lú pian a mhothú."

Rinne na taighdeoirí iarracht anailís a dhéanamh ar shonraí ó staidéar a tharla in 2015. Sa staidéar seo, rinneadh scrúdú ar an gceangal idir machnamh agus íogaireacht laghdaithe pian. D’fhéach na taighdeoirí freisin ar na meicníochtaí san inchinn a cheadaíonn an tuiscint laghdaithe seo ar phian.

Déan staidéar ar

Ghlac 76 saorálaí sláintiúil neamh-mhachnaimh páirt sa staidéar. Ar dtús, tomhaiseadh an leibhéal aird, ansin rinneadh íomháú athshondais mhaighnéadach orthu agus ina dhiaidh sin spreagadh iad le teocht ard, rud a d’fhág go raibh pian ann. Léirigh anailís ar an inchinn go raibh an chuid posterior den inchinn, an cortex cingular mar a thugtar air, díghníomhachtaithe níos suntasaí le linn na comhfhiosachta agus na machnaimh níos airde. Iad siúd a mhothaigh níos mó pian agus nár smaoinigh, bhí gníomhachtú níos airde acu ar an gcuid seo den inchinn.

Cad é an cortex cingular? (ACC)?

Is léir tábhacht ACC ó shocrú na hinchinne. Cosúil leis an cortex orbitofrontal, cabhraíonn ACC le nasc a dhéanamh idir an méid atá ar eolas againn agus an méid a mhothaímid. Tá sé suite ag crosbhóthar straitéiseach idir dhá bhealach smaointeoireachta éagsúla. Ar thaobh amháin, tá dlúthbhaint ag ACC leis an thalamus, limistéar den inchinn a chuidíonn lenár n-aird a dhíriú. Ciallaíonn sé seo nuair a bhíonn eagla ar ACC roimh spreagadh - cosúil le lámhaigh gan choinne - is féidir leis na mothúcháin chuí a mhúscailt láithreach. Cuireann sé faoi deara go dtugann duine faoi deara imeachtaí gan choinne.

Chomh maith lenár gcuid céadfaí a ghéarú, cuireann ACC comhartha chuig an hypothalamus, a rialaíonn na feidhmeanna coirp is tábhachtaí. Nuair a thosaíonn an ACC buartha faoi aimhrialtacht - cosúil le ponc aisteach ar an monatóir radair - déantar an imní seo a chlaochlú láithreach ina chomhartha sómach ag cur in iúl dúinn go bhfuil na matáin ag ullmhú le haghaidh gnímh. Laistigh de chúpla soicind, ardaíonn an ráta croí agus déantar adrenaline a phumpáil isteach sa tsruth fola. Cuireann na frithghníomhartha coirp seo iallach orainn láithreach freagra a thabhairt. Buille croí géar agus pailme allais an bealach a deir an inchinn linn gan am a chur amú. Tá an earráid tuartha seo tromchúiseach.

Ag cabhrú le daoine

Anois tá eolaithe acu dóchas nua do dhaoine atá ag fulaingt ó phian ainsealach. Creideann sé go gcinntear méid na braistint pian de réir leibhéal na síochána agus na comhfhiosachta istigh. Fuair ​​na taighdeoirí gur tháinig laghdú ar an tuiscint ar phian tar éis roinnt ama de chleachtaí machnaimh gearra.

Nóta aistritheora:

Má tá tú i bpian nó faoi strus, déan iarracht teacht ar Machnamh Déardaoin le babhlaí Tibéidis chuig teach tí Shamanka. Is é 31.1.2019 an meditation agus ansin i gcónaí 14 lá. Measann sí ag fuaim na miasa. Duine ar bith a bhfuil taithí agat, tá a fhios agat go bhfuil siad fuaim uathúil, rud a d’fhéadfadh duine a threorú isteach i stáit nach dtuigeann sé uaireanta. Tá taithí phearsanta agam freisin agus ag deireadh na machnaimh chonaic mé rudaí i mo chloigeann gur ar éigean is féidir liom mé féin a mhíniú. Sílim gur féidir leat, le machnamh rialta, ní amháin déileáil le pian, ach síocháin inmheánach a fháil freisin, aithne níos fearr a chur ar a chéile agus strus a bhainistiú níos fearr.

Is féidir éisteacht le fuaim miasa Tibéidis anseo:

 

Ailt den chineál céanna