Na cúig riail de qigong

22. 06. 2021
4ú Comhdháil Idirnáisiúnta Cruinne Sueneé

Chi-kung Is é an bealach is éifeachtaí chun cothromaíocht a bhaint amach, toisc go ndéanann a theicnící fuinneamh ceann agus yang an choirp a chothromú go nádúrtha. Is é sprioc qigong cothromaíocht choirp, intinne agus spiorad a bhaint amach.

Cúig riail Chi Kung

1) Scaoileadh (eilimint uisce)

2) Toughness (eilimint adhmaid)

3) Joy (gné den tine)

4) Lonnaíocht sa lár (gné tíre)

5) Fuinneamh (eilimint miotail)

 

Chi Kung agus Tao

"Ní Tao é Tao is féidir a mhíniú", a deir an chéad véarsa de Tao-te-ching, saothar clasaiceach d’fhealsúnacht Faoist. Ní féidir an téarma Tao a shainiú go beacht, is fearr is féidir é a aithint trí theagmháil dhíreach, mar shampla tríd an bhfórsa saoil i gcorp agus i do thimpeallacht a bhaint amach. Ciallaíonn Tao bealach nó freisin le rá, go mbeadh a fhios agat. Ó na bríonna seo, is léir go seasann an Tao do chonair na beatha as a dtagann comhlíonadh. Is é foinse bunaidh gach eolais agus an fhírinne deiridh é. Tagraíonn sé do chonair na cruinne nó an nádúir mar "cosán na réaltachta nádúrtha."

Molann Tao bealach chun d’intinn a oscailt agus eolas níos doimhne a fháil ar an domhan, ar do threo spioradálta, agus ort féin. Is dócha gurb é an Taoism an t-aon chóras fealsúnachta ar domhan a dhíríonn go príomha ar chleachtas seachas ar sheanmóireacht. Is cuid dhílis de Chi Kung de chóras ársa Taoist cúram sláinte, leathnú saoil agus forbairt spioradálta. Forbraíonn sé cáilíochtaí spioradálta mar eagna, comhbhá, foighne nó caoinfhulaingt.

Chi Kung agus Ceann agus Yang

Deirtear i Tao-te-ching go "Rugadh lánúin ó dhuine amháin", agus ciallaíonn an péire seo eilimintí ceann agus yang. Is iad seo codarsnachtaí na polaraíocht chosmaí - oíche agus lá, beatha agus bás, maslachas agus baininscneach. Is réamhriachtanas é an polaraíocht bhunúsach seo do gach léiriú follasach, bloc tógála an chruthaithe agus prionsabal na gluaiseachta agus an athraithe go léir. Is gá a thuiscint nach dhá chineál fuinnimh éagsúla iad ceann agus yang, ach dhá chuaille chomhlántacha os coinne de gach foirm, feidhm nó réimse fuinnimh.

Is féidir le ceann agus yang claochlú lena chéile freisin. Shainmhínigh an Síneach ársa Qi na bhflaitheas mar ghné yang, is é sin, fuinneamh fairsing, fairsing, luchtaithe go dearfach, agus chuir Qi an domhain gnéithe ceann i leith - is é sin, treo isteach, fáiltiú agus muirear diúltach. De réir theagasc leigheas traidisiúnta na Síne, is é bunchúis gach galair éagothroime polaraíocht idir eilimintí ceann agus yang i gcórais fuinnimh éagsúla an choirp. Is é an bealach is fearr le galair a chóireáil agus lobhadh an choirp a chosc ná cothromaíocht shláintiúil nádúrtha na gcomhpháirteanna uile a athbhunú i dtéarmaí an chórais fuinnimh.

Is meicníocht é Chi kung a chuidíonn leis na cúig fhuinneamh seo sa chorp a rialú agus a chothromú. Féadann cothromaíocht nádúrtha an choirp a bheith ag obair leis na heilimintí.

Chi kung agus fuinneamh na gcúig ghné

De réir mhúnla traidisiúnta Taoist an chruthaithe agus léiriú cruthanna, tá gach ábhar anseo ar domhan comhdhéanta de fhuinneamh na gcúig ghné a rialaíonn é ag an am céanna. Deirtear i gconradh clasaiceach an Impire Bhuí ar leigheas inmheánach go bhfuil gach feiniméan nádúrtha san áireamh sna cúig mhuc d’adhmad, tine, cré, miotal agus uisce. Baineann an patrún céanna le daoine.

Is féidir na cúig ghné a thuiscint freisin mar na cúig phróiseas fuinnimh bunúsachais féidir a thabhairt faoi deara sa nádúr agus ar fud na cruinne. Tá na horgáin ríthábhachtacha uile sa chorp comhdhéanta de phéirí ceann agus yang, agus tá baint ag gach péire den sórt sin le ceann de na cúig fhuinneamh tosaigh. Tá dhá thimthriall bunathraithe ann ina mbíonn na bunfhuinnimh seo ag idirghníomhú agus ag cothromú a chéile.

Tugtar timthriall cruthaitheach (sheng) ar thimthriall amháin, ina spreagann agus a mhéadaíonn fuinneamh amháin ceann eile: spreagann uisce adhmad, spreagann adhmad tine, spreagann tine an talamh, agus spreagann an talamh an miotal, a dhúnann an timthriall trí uisce a spreagadh. Sa dara timthriall, sáraíonn gné amháin an ceann eile agus déanann an fuinneamh dochar dá chéile: cuireann uisce cosc ​​ar dhóiteán, tine miotail, miotal adhmaid, cré adhmaid agus uisce talún.

Stíleanna agus foirmeacha qigong

Tá na mílte stíleanna qigong annáfach, is féidir iad a roinnt go ginearálta i dtrí phríomhchatagóir: comhrac, leigheas agus spioradálta. Cuimsíonn cleachtas Tao uilíoch gach ceann de na gnéithe seo. I measc an chuid is mó de stíleanna qigong tá cleachtaí síneadh, gluaiseachtaí galánta agus seasaimh sheasamh atá sioncronaithe le análaithe rithimeach agus intinn socair, réchúiseach agus dírithe.

Is cosc ​​i gcoinne stiffness agus marbhántacht iad gluaiseachtaí bog agus galánta an choirp, rud a fhágann go ndéantar an corp a dhíghrádú de réir a chéile. Baineann an riail seo freisin le croílár na beatha agus an fhuinnimh. Nuair a bhíonn an corp gan ghluaiseacht, ní shreabhann fuinneamh, agus nuair nach sreabhann fuinneamh, meileann sé. An rud céanna don chorp. Nuair a ghluaiseann muid, síneann muid, sreabhann muid mar uisce agus coimeádann muid fuil ag scaipeadh, fanann an corp sláintiúil. Mar sin féin, má chuireann muid srian ar fhuinneamh agus ar fhuil agus má chuireann muid srian ar a sreabhadh, tosaíonn an corp ag marbhántacht. Agus tá marbhántacht ina chúis mhór le pian, tuirse agus breoiteacht.

Cruinne Eshop Sueneé

Michaela Sklářová: Taichi Chi Kung (DVD)

Michaela Sklářová: Taichi Chi Kung (DVD)

Ailt den chineál céanna