Mudras: Yoga méar a sháraíonn agus a leigheasann

9094x 01. 08. 2019 1 Reader

Earraí. Tá siad mar chuid de Yoga, ach cé mhéad atá ar eolas agat fúthu? Go háirithe má thosaíonn tú le Yoga, b'fhéidir nach mbeidh a fhios agat láithreach cén uair agus cén lára ​​a úsáidfear. Cén uair agus cén tionchar a bhíonn aige ar ár gcorp agus ár n-intinn.

Ciallaíonn Mudra i Sanscrait "séala". Úsáidtear na gothaí seo den chuid is mó le linn machnaimh nó chun sreabhadh fuinnimh sa chorp a rialú. Tá limistéir éagsúla de na lámha agus na méara bainteach le réimsí éagsúla den chorp agus den inchinn. Mar sin, trí do lámha a chur i lára ​​áirithe, is féidir leat limistéar áirithe dár gcorp a spreagadh trí chiorcad sonrach fuinnimh a chruthú. Mar sin is féidir leis an bhfuinneamh sreabháin seo cabhrú linn tacaíocht a thabhairt nó fiú staid intinne a chruthú.

Mudras - cúig eilimint

Tá cúig eilimint sa chruinne, agus tá ceann de na cúig mhéar léirithe ag ceann de na heilimintí seo.

  1. Is ionann an ordóg agus comhfhios dóiteáin agus uilíoch
  2. Léiríonn an corrmhéar aer agus comhfhiosacht aonair
  3. Is ionann an lárphéar agus akashu, nó nasc
  4. Is ionann an fáinne agus an domhan
  5. Pinky water

Mura bhfuil cothromaíocht idir na heilimintí 5 seo, b'fhéidir go mbraithfimid pian, tinneas nó comharthaí eile ónár gcorp. Is bealach amháin iad Mudras chun cur leis an gcothromaíocht idir eilimintí 5, idir ár gcorp agus ár mbiotáille. A ligean ar a shamhlú an muder 5.

Gyana Mudra

Sa saoi seo, baineann barr an ordóg le barr na corrmhíre, fanann na méara eile le chéile. Tá sé ar cheann de na láibe is mó a úsáidtear riamh. Is siombal é aontacht na tine agus an aeir. Aontacht comhfhiosach uilíoch agus aonair.

Méadaíonn Gyana Mudra tiúchan agus cruthaitheacht.

Gyana Mudra

Shuni Mudra

Sa chiall seo, buaileann barr an ordóg le barr na meánaire. Cuirfidh sé seo le chéile cumhacht na tine agus an naisc.

Is comhartha é an lára ​​seo ar foighne agus braistint cobhsaíochta. Cabhraíonn sé le smacht a choinneáil. Bain úsáid as an láib seo nuair a bhraitheann tú go bhfuil neart agus smacht de dhíth ort chun tasc nó réiteach a dhéanamh.

Shuni Mudra

Surya Ravi Mudra

Sa saghas seo tá baint ag barr an ordóige le barr an mhéarfháinne. Cuirfidh sé seo cumhacht na tine agus an domhain le chéile.

Cuidíonn an lára ​​seo linn cothromaíocht a fháil. Cuidíonn sé freisin le hathruithe dearfacha a dhéanamh ar an saol.

Surya Ravi Mudra

Buddhi Mudra

Sa chiall seo tá baint ag barr an ordóige le barr na méar beag.

Cuidíonn an lára ​​seo linn iomas agus cumarsáid a fheabhsú. Cuireann an teaglaim dóiteáin agus uisce oscailteacht chun cinn freisin.

Buddhi Mudra

Prana Mudra

Sa chiall seo, buaileann barr an ordóg le leideanna an mhéar fáinne agus na méar bándearg.

Gníomhaíonn an láib seo an fuinneamh codlata sa chorp. Cabhraíonn sé léi í a dhúiseacht agus ár gcorp a ardú. A bhuíochas leis an gciall seo is féidir leat an sní isteach d'fhuinneamh nua agus den fhórsa saoil a bhraitheann tú.

Prana Mudra

Dhyana Mudra

Sa ghaois seo, cuirtear pailme amháin ar a chéile, na bosa ag tarraingt suas, leideanna na nguachaill ag bualadh.

Soláthraíonn an láibra seo fuinneamh soothing. Tá sé oiriúnach le haghaidh machnaimh. D’fhéadfadh sé a bheith ina rogha malartach oiriúnach freisin do mhaolú tapa i stáit imní.

Dhyana Mudra

Anjali Mudra

Sa ghaois seo, téann bosa na lámha in aice leis an ionad croí.

Is comhartha é an lára ​​seo ar onóir agus meas duit féin agus ar na cruinne. Léiríonn sé grá agus buíochas freisin.

Anjali Mudra

Cathain a úsáidfidh siad mudras

Bain úsáid as mudras go hiomasach nó go críochnúil, ag brath ar an gciall a bhraitheann tú a bhfuil baint agat leis faoi láthair. Is minic a deir corp agus anam iad féin. Tá sé iontach úsáid a bhaint as láras i machnamh. Coinnigh an lára ​​ar feadh 2 ar a laghad ar feadh suas le XNUM nóiméad nó níos faide.

Leid le haghaidh leabhar ón Sueneé Universe

Kalashatra Govinda: Atlas chakras

Déanann na seacht gcinn de charachtair - na hionaid fuinnimh agus an chogais i gcorp an duine - difear don tsláinte agus don fholláine ón taobh fisiciúil agus meabhrach.

Sa Atlas faighimid eolas mar seo a leanas:
- cad iad na réimsí dár gcorp atá sannta do na callairí aonair
- conas is féidir linn na rothaí fuinnimh seo a athchothromú agus deireadh a chur le suaitheadh ​​d'aon ghnó.
- Conas sraitheanna a aimsiú le faireoga aonair, dathanna, stáit mheabhracha, mantras, ainmhithe, pláinéid agus toin.

I gcás gach chakra tá tástálacha liostaithe, cleachtaí chun iad a ghníomhachtú, leigheasanna milis ó chógaslann nádúrtha, dearbhaisc, machnamh agus níos mó.

Kalashatra Govinda: Chakra Atlas

Earraí cosúla

Leave a Reply