Nach mbeadh sé go deas GPS inmheánach a fháil ag am breithe chun freastal ar do cheann scríbe ar an Domhan? Ansin chuirfí in iúl duit i gcónaí má d’éirigh tú as do bhealach. Tá sé cruthaithe go bhfuil brí agus athléimneacht inár ngníomhartha níos athléimní agus go gcuireann sé le saol níos faide agus níos sona. Ach tá ár GPS inmheánach againn! Agus tugann sé foláireamh dúinn nuair a bhíonn muid amuigh. Is í an cheist an mbraithimid go leordhóthanach é.

Paisean, díograis, comhlíonadh, jak sprioc. Cén chaoi a bhfuil aithne againn orthu?

• go nádúrtha bainimid taitneamh as an stát seo
• cuirfidh sé solas orainn
• tugann sé fuinneamh dúinn

Is féidir linn an stát seo a chur amú le héadrom, toisc gur rud é a bhíonn á lorg againn go nádúrtha, a leanaimid inár mbrionglóidí. Seo iad ár paisin. Scríobh liosta ábhar ina mbraitheann tú go hiomlán sásta, comhlíonta, soilsithe - seo do chuid paisin. Coinníonn do chorp tú ar aon dul agus ar aon dul nuair a bhíonn tú ar aon dul le do threo nádúrtha agus le paisin. Má choinnímid ár bhfíor-paisin agus ár dtreoracha nádúrtha, cuirfidh ár gcorp é seo in iúl dúinn go soiléir. Agus conas?

• tuirse
• indigestion
• neamhábaltacht díriú
• tinneas cinn, imní, dúlagar, andúil

Mar sin má tá fadhbanna sláinte agat, nárbh fhiú smaoineamh an bhfuil tú ag maireachtáil i ndáiríre mar is mian leat? De réir mar a smaoiníonn tú ar do chuid paisin sa todhchaí, féach ar do chorp ag mothú. Is fearr a bhraitheann tú an rud atá gar duit i ndáiríre agus an méid atá á dhéanamh agat díreach mar gheall ar an údar nó gur chóir dó.

Cad a anamacha fada

Téigh go dtí an dúlra, mothaigh boladh agus fuaimeanna, an nádúr go léir timpeall ort. Comhchuibhíonn an taobh amuigh an intinn agus an corp, agus déanann sé fuinneamh don anam. I dtimpeallacht den sórt sin, is féidir leat na rudaí a theastaíonn agus a theastaíonn ó d’anam a bhrath níos fearr.

An bhfuil cúram ort faoi dhaoine eile agus fós ina suí san oifig? Cláraigh mar oibrí deonach ag ceann de na cumainn agus cuidigh le cúram leanaí, daoine faoi mhíchumas, daoine scothaosta nó ainmhithe. An dtaitníonn lámhcheardaíocht agus bunú leat? Cad a aimsíonn tú ar chúrsa fuála nó lámhcheardaíochta eile? Tá sé ar fáil ar líne ón mbaile inniu. An dtaitníonn sé leat do chuid smaointe a scaipeadh nó scéalta a dhéanamh suas? Déan iarracht gearrscéal a scríobh, gan ach cúpla leathanach ann. An mbraitheann tú fuar agus tú ag éisteacht le ceol? Bain triail as uirlis a sheinm. Nó séise a chumadh - inniu tá feidhmchláir soghluaiste ann dó cheana.

Lean do chuid aislingí agus paisin, fiú mura bhfuil siad ach i gcéimeanna, tabharfaidh siad neart agus áthas inmheánach duit. Agus muid ag tabhairt aghaidh air, b’fhearr linn maireachtáil le gáire ná tuirse síoraí agus mínithe ar an gcúis nach féidir leis.