Dan Millman: Scoil an Trodaí Síochána

4974x 24. 12. 2020 1 léitheoir
3ú Comhdháil Idirnáisiúnta Cruinne Sueneé

Uaireanta bíonn muid i staid nach bhfuil a fhios againn conas déileáil. Ach fós is annamh a thugaimid faoi deara na comharthaí a thagann chugainn. Uaireanta is é an duine, an cás, a léiríonn an fhadhb a réitímid féin. Uaireanta seó teilifíse nó scannán a bhuaileann an nóta ceart. San am atá caite, rinne mé neamhaird ar na comharthaí seo freisin, na léirithe de mo chorp féin, na mothúcháin, na leideanna agus na leideanna a cuireadh chugam. Chruthaigh an t-aineolas seo go leor fadhbanna, caidrimh bhriste, uaireanta agus laethanta gan lúcháir.

Ag am nuair nach raibh mé sásta i mo shaol, agus ag brostú go liteartha le haghaidh atógáil comhpháirtí idéalach, máthair, máistreás agus bean a éiríonn le hairgead mór a dhéanamh, thairg an t-idirlíon scannán dom Laoch síochánta. Seans? Ar éigean. Nuair a d’amharc mé ar an scannán seo, sheas mé le mo bhéal oscailte agus mothú domhain istigh ionam. D’fhág rian domhain orm Dan Millman agus a chuid smaointe ar ghreann, cothromaíocht, láithreacht, agus an gá atá le hoiriúnú don athrú.

Níor chuir siad iallach orm gach rud i mo shaol a athrú láithreach. Ach leomh mé a rá gur thug siad níos mó síochána istigh dom. An suaimhneas te a chuidíonn linn áilleacht an nádúir, ár n-anáil féin, aoibh gháire ár gcomhpháirtí agus rudaí eile a ghlacaimid go deonach a bhaint amach. Agus éist níos mó lena chéile, istigh freisin. Nuair a léigh mé an leabhar ansin Scoil ghaiscíoch síochánta, Chinn mé cúpla smaoineamh a roinnt.

Tá an leabhar The School of the Peaceful Warrior tiomnaithe ní amháin do spóirt, mar a fhoghlaimfidh tú sa chur síos ar an leabhar (dála an scéil, tá réamhtheachtaí móra sa leabhar!), Ach freisin le bheith ag obair go comhfhiosach agus go neamhfhiosach. Toisc nach bhfuil deis ag na daoine nach bhfuil smacht acu orthu féin gach rud a chur i bhfeidhmíocht spóirt, gan trácht ar an saol. Mar sin thíos gheobhaidh tú sleachta as an leabhar a thaitin go mór liom.

Nós imeachta agus ordú

"Is ceist ama agus iarrachta an próiseas. Féadfaidh tú níos lú ama agus iarrachta a chaitheamh air, nó níos mó ama agus iarrachta. Má thraenálann tú an iomarca, is dócha go ndéanfaidh tú dul chun cinn níos gasta agus b’fhéidir go mbainfidh tú tréimhse ghearr clú agus cáil amach, ach sa deireadh gheobhaidh tú blas an dóite. "

Pianbhreith ba chóir a léamh ag an oiread sin daoine a phósann mar eagla ar an idéal agus a íobairtíonn a gcuid ama agus fuinnimh ar a son. Tá a ord agus a nós imeachta nádúrtha ag gach rud. Má tá ár n-intinn de réir ár ngníomhartha, gníomhaímid go stuama agus go foighneach, is lú an baol go ndéanfar é a dhó, agus os a choinne sin, is féidir go mbeidh toradh ár n-iarrachtaí i bhfad níos foirfe agus níos buaine.

Féiníomhá theoranta

“Is gnách go dtiocfaidh forbairt ar do shaol de réir do chuid smaointe. Má tá súil agat rud éigin trua a dhéanamh, beidh spreagadh agus spéis níos laige agat, tabharfaidh tú níos lú ama agus fuinnimh don rud, agus dá bhrí sin ní dhéanfaidh tú chomh maith é, rud nach n-athdhearbhóidh ach do chreideamh. Dá bhrí sin, i gcúrsaí spóirt agus sa saol, is léiriú é an leibhéal rathúlachta ar a bhfuil agat i gcuimhne. "

An cuimhin leat an uair dheireanach a dúirt tú ceann de na habairtí, "Ní féidir liom é seo a dhéanamh go han-mhaith. Sraith níos airde í seo, ní thabharfaidh mé é. Ní féidir liom péint. Ní féidir liom mórán a dhéanamh le cócaireacht / damhsa / amhránaíocht. ”- Níl sa rud ar fad ach léiriú ar ár smaointeoireacht fúinn féin.

Tagann fadhbanna ar leith chun cinn, áfach, nuair a mhúintear duine óna óige aon rud a dhéanamh chun moladh a fháil. Fásfaidh leanaí den sórt sin ina ndaoine a bhfuil súil acu le rath uathu féin, agus braitheann siad go bhfuil gach duine ag súil leis seo uathu freisin. Tá siad ag iarraidh gan díomá a dhéanamh ar an domhan. Is mic léinn iontacha iad na daoine sin, lúthchleasaithe den scoth - agus féinmharú. Mar sin, bí cúramach. Déan do shaol a chónaí duit féin, ní chun ionchais daoine eile.

Sampla ón leabhar: Bhí smaoineamh ag an ndíoltóir sa siopa earraí a dhíol ar feadh thart ar 10 in aghaidh na míosa. Nuair a d’éirigh leis, bhí lúcháir ar an mboss agus dúbailt sé méid an mhargaidh agus na tairisceana. Ach níor dhíol an díoltóir na hearraí fós ach ar 10. Bhí díomá ar an bhfostaí agus chuaigh an gnó i laghad. Dhíol an díoltóir na hearraí arís ar 10 míle coróin. Bhí tuairim aige ann féin gurbh é seo a uasmhéid, beag beann ar na féidearthachtaí.

“Níl smaoineamh an duine féin níos réadúla ná scáth scáth. Is illusion gur mealladh tú uair amháin. Sin an fáth go gcreidfimid ionainn féin agus inár mbrionglóidí, go gcomhlíonfaimid iad go mall agus ar ár luas féin, b’fhéidir go mbeidh iontas orainn faoin méid is féidir linn a dhéanamh! "

Anáil agus mothú

“Sa deireadh, faigheann muid smacht ar mhothúcháin a bhuí le rialú an choirp. Agus pointe tosaigh maith is ea d’anáil féin a bhreathnú agus a rialú. "

Sna teachtaí is sine gheobhaidh tú máistrí a bhfuil obair leis an anáil mar bhunús iomlán dóibh. Dá bhrí sin, déanaimis iarracht stopadh ó am go ham i rith an lae, ár lámh a chur ar ár mbolg agus gan ach rithim nádúrtha ár n-anála a mhothú. Cé a bheadh ​​ag iarraidh, tá feidhmchláir agus leabhair éagsúla ann atá díreach tiomnaithe don anáil.

Leathnaigh do chonaic

Is scil foghlamtha í fianaise atá comhdhéanta de dhá chuid. Aithníonn duine amháin seanphatrúin agus fáil réidh leo. Mar sin má thugann tú fearg faoi deara, aithneoidh tú go bhfuil sé ann agus glacfaidh tú leis. Dealraíonn sé gurb é bunús na sláinte is fearr is féidir aitheantas a thabhairt don chonstaic mhothúchánach "Tá eagla orm" nó "rage liom". Ach má táimid imníoch lenár n-eagla, é a dhrámatú as an nós, agus a bheith ag obair go crua chun é a bhaint, treiseoidh an bac mothúchánach seo agus glacfaidh sé fréamh.

“Tá eagla, fearg agus brón mar chuid den saol. Ní féidir leat iad a bhaint uaidh ach le toil. Malartaíonn mothúcháin mar scamaill ag ruaig na spéire. Agus bíonn rogha agat i gcónaí, is féidir leat cinneadh a dhéanamh i gcónaí conas a dhéanfaidh tú freagairt. B’fhéidir go mbraitheann tú imníoch agus gan eagla a bheith ort fós. Mar a dúirt cóitseálaí dornálaí cáiliúil amháin uair amháin: Mothaíonn laochra agus cowards an eagla céanna - bíonn laochra ag iompar go difriúil. "

Sa leabhar, gheobhaidh tú go leor smaointe iontacha a chabhróidh leat stad agus smaoineamh an bhfuil tú ag maireachtáil i ndáiríre an saol atá tú ag iarraidh maireachtáil. Cé atá ag iarraidh an t-anam i bhfolach sin a chónaí ionat. Molaim mar sin an leabhar The School of the Peaceful Warrior le Dan Millman do gach duine.

Cruinne Eshop Sueneé

Dan Millman: Scoil an Trodaí Síochána (ceannaigh leabhar anseo)

Scoil ghaiscíoch síochánta

Ailt den chineál céanna

Scríobh trácht